جمال

طرق تكبير الثدي للمتزوجه طبيعيا

على الرغم من أن العديد من النساء يلجأن إلى جراحة مكلفة وخطيرة لتكبير الثديين ، إلا أن العديد من النساء اليوم يمكن أن يحصلن على ثدي أكبر بدون جراحة بمجموعة متنوعة من الطرق البسيطة والطبيعية، ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن العديد من طرق تكبير الثدي للمتزوجه طبيعيا، هي وسيلة للتحايل ولا تدعمها أدلة علمية ، هناك العديد من الطرق الطبيعية لزيادة حجم الثدي، يمكن أن يؤدي الجمع بين العلاجات العشبية والتمارين الرياضية والنظام الغذائي السليم إلى زيادة الحجم بشكل طبيعي والمساعدة في تحسين مظهر الثديين .

طرق تكبير الثدي للمتزوجه طبيعيا :

تلجأ الكثير من النساء إلى جميع الطرق والأساليب بحثًا عن طريقة لتكبير الثديين ، وعادة ما تبحث النساء ذوات حجم الثدي الصغير جدًا عن طريقة محددة لزيادة حجم الثدي ، والطريقة الوحيدة المؤكدة لزيادة حجم الثدي هي عملية تجميل الثدي الجراحة: يتم إجراؤها من قبل جراح الثدي وبالطبع قد تكون هناك مخاطر وآثار جانبية ولا ينصح بها لجميع الأشخاص.

في بقية هذه المقالة سوف نقدم مجموعة طرق تكبير الثدي للمتزوجه طبيعيا، في المنزل :

النظام الغذائي لزيادة حجم الثدي :

تفضل العديد من النساء الطريقة الطبيعية لزيادة حجم الثدي وتجنب المخاطر والمضاعفات المحتملة للعمليات الجراحية، يمكن أن تساعد العديد من الأطعمة الطبيعية والصحية والآمنة النساء على زيادة حجم الثدي والحصول على ثدي أكبر.

1- تناول ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين:

هرمون الاستروجين هو هرمون أنثوي قوي ويمكن أن يؤدي مستواه المناسب إلى تضخم أنسجة الثدي، التستوستيرون هو نظير هرمون الذكورة ويقلل من نمو الثدي، . تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل رقائق البطاطس والمقرمشات والأرز الأبيض لتقليل إنتاج هرمون التستوستيرون، المصادر الممتازة للإستروجين الطبيعي هي (القرع ، الثوم ، الفاصوليا الحمراء والبازلاء ، منتجات الصويا ، الباذنجان ، بذور الكتان).

2- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات الطازجة:

لا تحتوي الفواكه والخضروات على مضادات أكسدة قوية فحسب ، بل تساعد أيضًا في تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، يساعد الأنثوسيانين ومضادات الأكسدة على بناء الأنسجة السليمة والحماية من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، تناول ما لا يقل عن أربع حصص في اليوم وتشمل التوت والفراولة.

3- أكل الصويا:

تحتوي منتجات الصويا على الايسوفلافون ، والذي يمكن أن يزيد من مستوى هرمون الاستروجين في الجسم ويزيد من نمو الثدي، منتجات الصويا غنية أيضًا بالبروتين ويمكن أن تساعد في بناء وإصلاح الأنسجة التالفة في الجسم، يتوفر حليب الصويا في مجموعة متنوعة من النكهات.

4- تناول الدهون الصحية في نظامك الغذائي:

الدهون غير المشبعة هي الخيار الأفضل لزيادة حجم الثدي، تسبب الدهون غير الصحية تضخم جميع المناطق وخاصة في مناطق (الأرداف والفخذين والبطن) التي لا تحبها الكثير من النساء، تحتوي الدهون الصحية على أحماض أوميغا 3 الدهنية وهي مفيدة لصحة القلب والدماغ، حاول إضافة (زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات النيئة وأسماك الماء البارد) إلى نظامك الغذائي .

5- استهلاك فيتامين (هـ) :

كمضاد قوي للأكسدة وفيتامين فعال لصحة أنسجة الثدي

6- نباتات طبية تساهم في تكبير الثدي للمتزوجه :

  • الحلبة : يحتوي هذا النبات على مادة تسمى ديوسجينين وهي مادة قوية تحفز زيادة أنسجة الثدي من خلال التأثيرات الهرمونية.
  • البطاطس البرية: سواء بمفردها أو مع الحلبة تسبب تضخم الثدي.
  • الشمر : يحتوي الشمر على هرمون الاستروجين ويستخدم منذ قرون ، وهذه المادة تزيد من حجم الثدي ، وبذور الشمر لها خصائص صحية بسبب هرمون الاستروجين ، وهذه البذور مفيدة في تحفيز الرضاعة، وعلاج العقم وتحسين حجم ومظهر ثدي المرأة.

تكبير االثدي للمتزوجه بتمرين اليوجا

لا يوجد شيء لا تستطيع اليوجا أن تفعله لجسم الإنسان، تصف تمارين اليوجا بعض تقنيات التنفس التي تساعدنا على عيش حياة أكثر صحة كما أن لديها تمارين يمكن أن تساعدك في الحصول على ثدي أكبر في غضون أسبوع أو بضعة أشهر.

تدليك الثدي

التدليك تقنية ممتازة يمكن أن تحفز النمو والشفاء، يمكنك زيادة حجم الثدي باستخدام زيوت خاصة لتدليك ثدييك،حيث ينشط الدورة الدموية ويطيل أنسجة الثدي، بحيث تبدو أكبر وأكثر ثباتًا وأكثر إحكاما، يحفز تدليك الثدي جسمك أيضًا على إفراز البرولاكتين والأوكسيتوسين ، مما يساعد على نمو الثدي، للحصول على تدليك فعال ، اتبع الخطوات التالية:

أولاً ، ضعي يديك برفق على ثدييك وافتح أصابعك حولهما ، ثم دلكي للداخل بحركة دائرية بحيث تكون حركة اليد اليمنى في اتجاه عقارب الساعة واليد اليسرى عكس اتجاه عقارب الساعة. تدليك لمدة خمس دقائق على الأقل كل يوم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى