جمال

تقوية الأظافر وتبيضها بخلطات منزلية

إن امتلاك أظافر جميلة وأنيقة هو جزء من جمال كل امرأة ، ونادرًا ما نرى في الوقت الحاضر أي سيدة لا تهتم بجمال مظهرها، لكن تعاني الكثير من النساء من ضعف الأظافر واصفرارها مع الوقت، لذلك نقدم لكي في المقال الحالي، أفضل طرق تقوية الأظافر وتبيضها بخلطات منزلية .

أفضل طرق تقوية الأظافر وتبيضها في المنزل

. مزيج زيت الزيتون وعصير الليمون

اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وقطرتين من الليمون وضعيها على أظافرك مرتين في الأسبوع، قومي بتدليك أظافرك قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً ، وارتدي القفازات واتركيها طوال الليل، اشطفه بالماء الفاتر عند الاستيقاظ في الصباح.

تناول الحديد


إذا لم تحصلي على كمية كافية من الحديد ، فإن نقص الحديد سيظهر على اضافرك، وهو أمر شائع عند النساء ، مما يسبب تقصف الأظافر، لذلك ، يجب على أولئك الذين يعانون من نقص الحديد تناول الأطعمة الغنية بالحديد، بإستخدام الأطعمة الغنية بالحديد مثل لحم البقر والديك الرومي والبط والدجاج والروبيان والبيض .

اللوز المر والحلو

يعتبر زيت اللوز طريقة أخرى للعناية بالأظافر ، حيث يستخدم لتقوية الأظافر وهو متوفر بنوعين ، مر وحلو، فيتامين (هـ) الموجود في زيت اللوز يقوي الأظافر ويرطبها ويمنعها من التقصف ، وزيت اللوز هو أفضل مقوي للأظافر، للحصول على أفضل النتائج من استخدام زيت اللوز ، دلكي أظافرك بزيت اللوز كل يوم لمدة أسبوعين حتى يتم امتصاصه جيدًا.

الليمون

يحتوي الليمون على فيتامين C الضروري لنمو الأظافر ، والليمون الطازج يساعد في علاج اصفرار الأظافر ويجعل أظافرك أكثر جمالًا .
اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، سخنيها قليلاً ثم انقعي الأظافر فيه لمدة 10 دقائق .

صفار البيض

إذا كانت أظافرك هشة بسبب الجفاف ، يمكن أن يكون صفار البيض أفضل علاج، امزجي صفار البيض مع الحليب ودلكي أظافرك به لبضع دقائق ثم اغسليه بالماء، يوفر صفار البيض الرطوبة التي يحتاجها الظفر.

استخدام معجون أسنان

ضع القليل من معجون الأسنان على الأظافر واتركه لمدة 10 دقائق، ثم ، باستخدام فرشاة أسنان قديمة ، ضع معجون الأسنان على الأظافر لمدة دقيقة إلى دقيقتين ، بعد ذلك اغسل يديك بالماء الدافئ حتى يتم إزالة معجون الأسنان تمامًا.

نصيحة 1: من الأفضل استخدام معجون أسنان يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز.

نصيحة 2: من المحتمل أن تتحول أظافرك إلى اللون الأبيض بعد استخدام واحد ، لكن كرري هذه الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع.

كيفية تقوية الأظافر ؟

تنكسر الأظافر الضعيفة والهشة في وقت مبكر ، وعادة ما تبدو حوافها متشققة أو غير متساوية ويمكن أن تسبب الألم وعدم الراحة في جذور الأظافر.

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على الأظافر رطبة والعناية المناسبة بها في تقوية وتقوية الأظافر، لهذا الغرض ، يُقترح:

1. لمنع الأظافر من الجفاف والتكسر ، ضعي كريم مرطب أو زيت زيتون على الأظافر – الجزء الأبيض في بداية نمو الظفر – كل يوم، يمكن أن يكون زيت الفازلين أو المستحضر الدهني مناسبًا أيضًا لهذا الغرض.

2. نقص البيوتين أو فيتامين B7 يمكن أن يسبب هشاشة الأظافر ، ويقال أن الاستهلاك اليومي من 30 ميكروغرام من البيوتين يكفي لمنع نقص هذه المادة في الجسم، لكن تأكد من استشارة طبيبك قبل تناول أي مكملات.

3. أضف الأطعمة التي تحتوي على البيوتين إلى نظامك الغذائي ، بما في ذلك البيض واللوز والبطاطا الحلوة.

نصائح صحية للحصول على أظافر صحية وجميلة

• لا تعرضي أظافرك للمواد الكيميائية قدر الإمكان وتأكدي من استخدام القفازات عند العمل بهذه المواد

• حافظي دائمًا على الأظافر نظيفة وعلاجي عدوى الأظافر الفطرية فورًا لأنها تمنع نمو الأظافر

• توقف عن قضم أظافرك لأنها يمكن أن تلحق الضرر بأظافرك

• قم بقص أظافرك بانتظام لجعلها تنمو بشكل أسرع

• تعريض أظافرك للضوء كل صباح ضعها في الشمس لامتصاص فيتامين د لتقوية الأظافر وتنموها بسرعة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى